嬰幼兒體格鍛煉的原則
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大家都知道嬰幼兒進(jìn)行體格鍛煉的意義重大，但是鍛煉也是有原則的，濟寧正豐兒童身
高體重測量?jì)x公司工作人員給大家詳細介紹一下。
1、在鍛煉的過(guò)程中注意“5結合”。鍛煉與營(yíng)養相結合、鍛煉與生活制度相結合、鍛煉與睡眠相結合、鍛煉與護理相結合、鍛煉與教育相結合。
2、要進(jìn)行準備活動(dòng)和整理活動(dòng)。體格鍛煉前要進(jìn)行適當的準備活動(dòng)，鍛煉后要有整理活動(dòng)，以適應機體的需要，利于心血管和神經(jīng)系統的適應性。
3、循序漸進(jìn)。應根據嬰兒的生理特點(diǎn)，有計劃有步驟地逐步進(jìn)行。結合嬰兒的年齡特點(diǎn)和機體的健康狀況，合理地安排鍛煉方式及運動(dòng)強度，采取由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由短到長(cháng)、由小量到大量的原則逐步進(jìn)行體格鍛煉，以保證嬰兒神經(jīng)、呼吸和心血管各系統具有一定的適應能力。
4、堅持不懈，持之以恒。嬰兒的神經(jīng)活動(dòng)，主要是經(jīng)皮層下中樞進(jìn)行的，只有經(jīng)反復多次以及經(jīng)常的刺激，才能在大腦皮層產(chǎn)生并建立有機的聯(lián)系，所以只有持之以恒的鍛煉才能達到預期的目的。
5、仔細觀(guān)察嬰兒鍛煉后的反應，及時(shí)采取相應措施。
嬰幼兒體格鍛煉的原則 2014-9-15 本文被閱讀 2334 次
